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    Allenamento della fascia

    Agosto 14, 2020 Gianna

    Negli ultimi anni sono state condotte ulteriori ricerche sulla fascia, i cui risultati mostrano chiaramente che svolgono un ruolo molto più importante di quanto si

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    La vostra salute

    Solletico e sexy

    Agosto 9, 2020 Gianna

    Quando si tratta di toccare, il nostro cervello fa importanti distinzioni tra sé e l’altro. Questa differenza è alla base di tutto il solletico. Il

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    La vostra salute

    Burnout emotivo

    Agosto 8, 2020Gennaio 14, 2022 Gianna

    Stato di esaurimento psicofisico Non ho quasi mai usato il termine “burnout” nella mia pratica familiare, perché per le persone interessate di solito significava che

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    Gli sport

    Allenamento in sospensione TRX

    Agosto 3, 2020 Gianna

    L’allenamento in sospensione TRX è attualmente nel piano di allenamento per molti atleti, come la sciatrice Mikaela Kirchgasser, il calciatore americano Drew Brees, Liverpool, Manchester

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    Esercizi

    Esercizi con un tubo, una corda

    Agosto 1, 2020 Gianna

    Il tubo e la corda sono utilizzati non solo nella riabilitazione, ma anche nell’allenamento funzionale. Questa attrezzatura sportiva può essere utilizzata specificamente per molti esercizi

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    Gli sport

    Jogging

    Luglio 29, 2020 Gianna

    Il jogging è un problema che affligge molti corridori, me compreso. Come corridore pesante, alcune regole differiscono leggermente durante la corsa. Questo viene spesso trascurato

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